Która witamina jest wykorzystywana w terapii kruchych i rozdwajających się paznokci?

Biotyna, znana również jako witamina H, odgrywa kluczową rolę w zdrowiu paznokci, włosów oraz skóry. Jej działanie opiera się na wspieraniu metabolizmu kwasów tłuszczowych, aminokwasów oraz glukozy. Biotyna wpływa na keratynizację, czyli proces tworzenia keratyny, podstawowego białka budującego paznokcie. Niedobór biotyny może prowadzić do osłabienia płytki paznokciowej, co objawia się łamliwością oraz rozdwajaniem paznokci. W praktyce, suplementacja biotyną jest powszechnie rekomendowana dla osób z problemami z paznokciami. Badania wykazały, że stosowanie biotyny przez 6-9 miesięcy może znacząco poprawić ich kondycję. Dlatego w przypadku pacjentów z łamliwymi paznokciami, lekarze często zalecają preparaty zawierające biotynę, co jest zgodne z zaleceniami dermatologów i specjalistów zajmujących się zdrowiem włosów i paznokci.