W masażu relaksacyjnym całego ciała powinny być wykorzystane następujące techniki:

Odpowiedź "głaskania, rozcierania, ugniatania" jest poprawna, ponieważ te techniki są podstawowymi elementami masażu relaksacyjnego, które mają na celu nie tylko odprężenie, ale także poprawę krążenia krwi oraz limfy. Głaskanie to technika, która wprowadza klienta w stan relaksu i przygotowuje ciało do dalszych manipulacji. Rozcieranie z kolei pozwala na rozluźnienie napiętych mięśni i wspomaga procesy odtoksyczniające. Ugniatanie, jako bardziej intensywna technika, wpływa na głębsze warstwy mięśniowe, co pomaga w redukcji stresu oraz napięcia. Te trzy techniki stosowane w odpowiedniej kolejności są zgodne z najlepszymi praktykami w dziedzinie masażu terapeutycznego i relaksacyjnego, co potwierdzają certyfikowane szkoły masażu oraz międzynarodowe standardy. Przykładem ich zastosowania może być sesja masażu całego ciała, w której terapeutka najpierw wprowadza klienta w stan spokoju poprzez głaskanie, następnie przechodzi do rozcierania, aby złagodzić napięcia, a na końcu wykorzystuje ugniatanie do głębszego relaksu i odprężenia.