W przypadku nadwrażliwości szyjek zębowych zaleca się stosowanie metody szczotkowania zębów

Metoda szczotkowania zębów, którą nazywamy metodą Roll, jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które mają problem z nadwrażliwością szyjek zębowych. W zasadzie polega ona na tym, że szczoteczkę należy trzymać pod kątem 45 stopni do linii dziąseł i wykonywać delikatne ruchy okrężne. Dzięki temu nie tylko skutecznie usuwamy płytkę, ale też chronimy wrażliwe miejsca przed uszkodzeniami. Ważne jest, aby nie przyciskać szczoteczki za mocno, bo to może podrażnić dziąsła. Z własnego doświadczenia mogę powiedzieć, że lepiej wybrać szczoteczkę z miękkim włosiem – to naprawdę robi różnicę. Rolując szczoteczkę wzdłuż dziąseł, poprawiamy nie tylko higienę, ale też zapobiegamy odsłanianiu szyjek zębowych, co jest bardzo ważne. Z tego, co wiem, metoda Roll ma dobre rekomendacje, na przykład od Amerykańskiej Akademii Periodontologii, która zwraca uwagę na to, jak istotne są delikatne i precyzyjne ruchy podczas szczotkowania.