Regularne ruchy stosowane w trakcie masażu ciała pacjenta, generujące intensywne bodźce mechaniczne, realizowane w rytmie około 100 do 300 uderzeń na minutę to

Oklepywanie to fajna technika masażu. Wygląda to tak, że wykonuje się rytmiczne ruchy, w tempie od 100 do 300 uderzeń na minutę. Ma to na celu lepsze krążenie krwi, co w efekcie poprawia odżywienie tkanek i przyspiesza regenerację. Myślę, że to całkiem skuteczne w redukcji napięcia mięśniowego i poprawia elastyczność skóry. Często stosuje się to podczas sesji terapeutycznych, by przygotować pacjenta do dalszych technik, takich jak głaskanie czy ugniatanie. W praktyce klinicznej oklepywanie pomaga przy kontuzjach sportowych, relaksuje mięśnie i przyspiesza ich odbudowę po wysiłku. Trzeba jednak uważać, żeby nie sprawić pacjentowi bólu – to ważne, żeby stosować tę technikę z wyczuciem, zwłaszcza w terapii manualnej.