W sytuacji zwichnięcia ręki w okolicy nadgarstka, udzielając pierwszej pomocy poszkodowanemu, należy przede wszystkim

Unieruchomienie zwichniętego stawu oraz nałożenie zimnego okładu to kluczowe kroki w udzielaniu pomocy przedlekarskiej osobie z urazem nadgarstka. Zwichnięcie stawu powoduje nie tylko ból, ale również może prowadzić do uszkodzenia tkanek miękkich i nerwów w okolicy. Unieruchomienie stawu zapobiega dalszym urazom i stabilizuje go, co jest zgodne z zasadą RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation), która jest powszechnie stosowana w pierwszej pomocy. Nałożenie zimnego okładu zmniejsza obrzęk oraz łagodzi ból poprzez ograniczenie przepływu krwi do uszkodzonego obszaru. Przykładem zastosowania tej metody może być użycie sprężonego kompresu chłodzącego, który powinien być aplikowany na 15-20 minut, co pozwala na złagodzenie dolegliwości przed przybyciem pomocy medycznej."