Izolowanie się od otoczenia, obniżony nastrój, poczucie zmęczenia, utrata odczuwania radości, zainteresowań, lęki – to symptomy charakterystyczne dla

Objawy takie jak izolowanie się od otoczenia, długotrwale obniżony nastrój, poczucie ciągłego zmęczenia, utrata zainteresowań i radości z codziennych czynności czy nawracające lęki są klasycznymi symptomami depresji. To nie jest coś, co można zignorować, bo taka lista objawów jest szeroko opisana w podręcznikach psychiatrii i psychologii klinicznej – w tym w ICD-10 oraz DSM-5, czyli głównych światowych klasyfikacjach chorób. Moim zdaniem, w praktyce zawodowej, warto zwracać uwagę na to, że u osób z depresją nie zawsze wszystko jest „widać na pierwszy rzut oka”. Zdarza się, że ludzie maskują swoje emocje, a objawy rozwijają się stopniowo. Jeśli ktoś przestaje się angażować w hobby, unika kontaktów albo wyraźnie traci energię na dłużej niż kilka tygodni, to już jest powód do niepokoju. W branży zdrowia psychicznego rekomenduje się, by nie bagatelizować tych symptomów i stosować zintegrowane podejście: rozmowa, wsparcie psychoterapeutyczne, a niekiedy farmakoterapia. Najważniejsze, żeby nie oceniać pochopnie i wiedzieć, że depresja nie zależy od siły woli. W praktyce szkolnej czy zawodowej, jeśli widzimy takie objawy u siebie lub innych, warto rozmawiać, korzystać z pomocy specjalistów – to nie jest powód do wstydu, tylko do działania.