70-letni podopieczny leżący, z paraplegią, po długim leczeniu szpitalnym wrócił do domu. W celu zapobiegania przykurczom i zanikom mięśni opiekun powinien

To akurat bardzo ważny temat w opiece długoterminowej. Ćwiczenia codzienne, nawet te bierne, to absolutna podstawa, jeśli chcemy uchronić osobę leżącą przed przykurczami i zanikami mięśni. Organizm człowieka jest tak zbudowany, że bez regularnego ruchu mięśnie bardzo szybko tracą siłę, a stawy sztywnieją. I to nie są tylko moje obserwacje – wszędzie, gdzie uczą opieki nad osobami unieruchomionymi, podkreśla się, że ćwiczenia bierne (wykonywane przez opiekuna) i czynne (jeśli podopieczny jest w stanie) pomagają zachować elastyczność i przynajmniej częściową sprawność. W praktyce to mogą być proste ruchy kończyn, unoszenie rąk, zginanie nóg, rotacje, wszystko w granicach komfortu chorego. Regularność jest ważniejsza niż intensywność. Moim zdaniem, jeśli ktoś zaniedba te ćwiczenia, to bardzo szybko pojawiają się trudne do cofnięcia przykurcze, a potem już niestety tylko ból i jeszcze większe utrudnienie codziennej pielęgnacji. Standardy pielęgnacji jasno mówią: codzienna kinezyterapia to punkt obowiązkowy przy opiece nad osobami z ograniczoną mobilnością. Dodatkowo, ćwiczenia poprawiają krążenie i zapobiegają odleżynom, więc zyskujemy też ochronę przed innymi powikłaniami. Warto pamiętać, że nawet parę minut ruchu dziennie robi wielką różnicę.