U podopiecznej wystąpiły obrzęki kończyn dolnych. W celu zmniejszenia dolegliwości opiekun powinien

Ułożenie obrzękniętych kończyn powyżej poziomu tułowia to jedna z najskuteczniejszych i najprostszych metod zmniejszania obrzęków, zwłaszcza tych spowodowanych zastojem żylnym czy limfatycznym. W praktyce chodzi o to, żeby umożliwić łatwiejszy odpływ nagromadzonej w tkankach płynów – kiedy nogi są wyżej niż serce, grawitacja pomaga przesunąć nadmiar płynu w stronę naczyń, które mogą to dalej odprowadzić. To rozwiązanie jest zgodne z podstawowymi zaleceniami pielęgniarskimi i opiekuńczymi, które znajdziesz w każdym podręczniku do opieki długoterminowej. Sam często doradzam ten sposób rodzinom pacjentów z niewydolnością serca, przewlekłą niewydolnością żylną czy nawet osobom po urazach kończyn. Wystarczy, że podopieczna położy się na łóżku i podeprze nogi poduszką lub wałkiem – już kilkanaście minut dziennie potrafi wyraźnie przynieść ulgę. Oczywiście, jeśli obrzęki są bardzo nasilone lub towarzyszą im inne niepokojące objawy (np. duszność, ból), nie wolno zwlekać z konsultacją lekarską. Jednak ułożenie kończyn powyżej tułowia to praktyczne działanie, które można zastosować praktycznie od razu i które zawsze opłaca się mieć w zanadrzu. Moim zdaniem, warto też pamiętać o regularnych ćwiczeniach, jeśli stan podopiecznej na to pozwala, bo ruch mięśni nóg poprawia krążenie i zmniejsza ryzyko powstawania kolejnych obrzęków.