W celu uniknięcia infekcji dróg oddechowych u osoby leżącej w łóżku należy

Prowadzenie ćwiczeń oddechowych i oklepywanie klatki piersiowej to absolutna podstawa profilaktyki infekcji dróg oddechowych u osób leżących przez dłuższy czas. Moim zdaniem nie ma lepszej metody na usprawnienie pracy płuc, szczególnie u tych, którzy mają ograniczoną możliwość ruchu. W praktyce wygląda to tak: ćwiczenia oddechowe można wykonywać nawet kilka razy dziennie, dbając o to, by osoba leżąca głęboko oddychała, robiła wdechy przez nos i powolne wydechy przez usta. Oklepywanie — zwykle dłonią złożoną w łódkę — pomaga rozluźnić wydzielinę zalegającą w oskrzelach, ułatwiając jej odkrztuszanie. To ważne, bo przy braku aktywności ruchowej wydzielina ma tendencję do zalegania, co z kolei sprzyja rozwojowi bakterii i może prowadzić do zapalenia płuc. Właśnie dlatego we wszystkich podręcznikach z zakresu opieki nad przewlekle chorymi i według zaleceń Polskiego Towarzystwa Pielęgniarskiego, regularna kinezyterapia oddechowa oraz fizjoterapia klatki piersiowej są na pierwszym miejscu w profilaktyce. Przykładowo, osoby po udarze, z urazami czy w podeszłym wieku, które nie są w stanie same zmieniać pozycji, bardzo szybko odczuwają pozytywne skutki nawet prostych ćwiczeń, takich jak „baloniki” lub dmuchanie w słomkę do wody. Takie działania warto łączyć z nawilżaniem powietrza i regularną zmianą pozycji, ale to właśnie ćwiczenia oddechowe i oklepywanie są tym absolutnym „must have” przy zapobieganiu infekcjom.