U podopiecznej wystąpiły obrzęki kończyn dolnych. W celu zmniejszenia dolegliwości, opiekun powinien podopiecznej

Obrzęki kończyn dolnych to dość częsta przypadłość u osób starszych czy przewlekle chorych, i naprawdę najważniejsze w takim przypadku jest ułożenie nóg powyżej poziomu tułowia. Chodzi tutaj o prostą zasadę: kiedy unosi się kończyny, ułatwia się powrót żylny krwi do serca, a przez to zmniejsza się zastoje i opuchliznę, bo grawitacja „pomaga” układowi żylnemu. To naprawdę bardzo praktyczne – wystarczy podłożyć pod nogi kilka poduszek czy koc, by stopy były wyżej niż biodra. To jest też wskazanie zawarte w większości wytycznych opiekuńczych, zalecanych przez pielęgniarki i lekarzy. Oczywiście, nie wystarczy zrobić to na pięć minut – najlepiej, by taka pozycja była stosowana regularnie w ciągu dnia. Moim zdaniem, warto pamiętać, że takie postępowanie jest nieinwazyjne, bezpieczne i nie wymaga żadnych leków. Co ciekawe, w codziennej praktyce często obserwuję, że osoby regularnie odpoczywające z nogami uniesionymi rzeczywiście mają mniej dolegliwości związanych z obrzękami. To też dobra okazja, by przypomnieć o konieczności monitorowania skóry – czasem, przy upośledzonym krążeniu, mogą się tworzyć zaczerwienienia czy nawet odleżyny. Dobrze jest też połączyć uniesienie nóg z delikatnym masażem w kierunku serca, choćby przez cienką pościel – to pomaga jeszcze bardziej. Taka wiedza przydaje się w opiece domowej praktycznie każdego dnia.