Rozszerzanie diety małego dziecka, które <u><strong>nie akceptuje</strong></u> nowych smaków pokarmów, powinno opierać się na zasadzie

Wielokrotne podawanie pokarmu o nowym smaku bez wycofywania się to najefektywniejsza strategia wprowadzania nowych produktów do diety małego dziecka. Badania pokazują, że dzieci często potrzebują nawet 10-15 prób, zanim zaakceptują nowy smak. Metoda ta opiera się na zasadzie habituacji, gdzie powtarzanie podania tego samego pokarmu pozwala dziecku przyzwyczaić się do nowego smaku, co zwiększa szansę na akceptację. W praktyce, rodzice mogą wprowadzać nowe smaki w formie puree, zup lub dodatków do znanych potraw, aby zminimalizować opór dziecka. Zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) oraz krajowymi standardami żywienia dzieci, tak jak w Polskim Programie Zdrowia Publicznego, wprowadzenie różnorodnych smaków i tekstur jest kluczowe dla rozwijających się gustów dziecka oraz jego zdrowego rozwoju. Ważne jest, aby zachować cierpliwość i pozytywne nastawienie, co dodatkowo wspiera dzieci w akceptacji nowych smaków.