W ramach profilaktyki niewydolności żylnej kończyn dolnych, podkolanówki lub pończochy uciskowe zakłada się

Profilaktyka niewydolności żylnej kończyn dolnych opiera się w dużej mierze na stosowaniu wyrobów uciskowych, takich jak podkolanówki czy pończochy kompresyjne. Kluczowe jest, żeby zakładać je codziennie rano, zanim jeszcze wstaniemy z łóżka. Wynika to z faktu, że przez noc, kiedy leżymy, nasze żyły są mniej obciążone, a kończyny nie są opuchnięte. Zakładając pończochy na wypoczęte, nieobrzęknięte nogi, można osiągnąć maksymalną skuteczność profilaktyki – materiał uciskowy wtedy rzeczywiście zapobiega gromadzeniu się krwi w żyłach podczas całego dnia aktywności. Z mojego doświadczenia, jeśli ktoś zakłada pończochy dopiero po kilku godzinach od wstania, to efekt jest już zdecydowanie słabszy, bo wtedy kończyny często są już lekko opuchnięte. Tak naprawdę to codzienna rutyna u osób z predyspozycjami do żylaków, kobiet w ciąży czy osób pracujących na stojąco. To też standard we wszystkich wytycznych angiologicznych i flebologicznych – zawsze podkreśla się, żeby kompresję stosować na nogi rano, przed pionizacją. Moim zdaniem, kto raz się do tego przyzwyczai, ten szybko zobaczy, że nogi są mniej zmęczone i opuchnięte po całym dniu. Wbrew pozorom, to nie jest tylko teoria z książki, ale sprawdza się w praktyce – widzę to u pacjentów i u siebie samego.