W celu zapobiegania zmianom zakrzepowym w kończynach dolnych u podopiecznej unieruchomionej w łóżku należy

Odpowiedź z ćwiczeniami czynnymi to właśnie strzał w dziesiątkę, jeśli chodzi o profilaktykę przeciwzakrzepową u osób unieruchomionych w łóżku. Utrzymanie nawet minimalnej aktywności mięśni kończyn dolnych bardzo skutecznie wspomaga krążenie żylne. Chodzi o to, że napinanie i rozluźnianie mięśni łydek działa jak taka naturalna pompa, która pomaga przepychać krew w stronę serca. Bez tego krew zalega w żyłach, co sprzyja powstawaniu zakrzepów – a to wiadomo, może być potem groźne, nawet dla życia. W praktyce często poleca się np. zginanie i prostowanie stóp czy palców, nawet jeśli pacjent sam nie jest w stanie, można wprowadzić ćwiczenia bierne wykonywane przez personel. W opiece nad pacjentami leżącymi zaleca się także uczenie rodziny prostych ćwiczeń, które można wykonywać bez specjalistycznego sprzętu. Moim zdaniem bardzo ważne jest, by nie bagatelizować tej czynności nawet jeśli pacjent opornie współpracuje – bo konsekwencje zakrzepicy są naprawdę poważne. Standardy pielęgniarskie i zalecenia lekarzy jednoznacznie wskazują, że regularna aktywność mięśniowa to podstawa prewencji. Dobrze też wiedzieć, że ćwiczenia można łączyć z innymi metodami jak np. pończochy uciskowe, ale to właśnie ćwiczenia czynne są najbardziej dostępne i skuteczne na co dzień.