Kiedy należy wymienić okład rozgrzewający?

Zmiana okładu rozgrzewającego co 6-8 godzin to dobry pomysł, bo wtedy mamy pewność, że temperatura jest optymalna i działa terapeutycznie, a skóra nie jest narażona na podrażnienia. Jakbyśmy trzymali okład za długo, to mogą się zdarzyć poparzenia czy podrażnienia, co szczególnie dotyczy osób z wrażliwą skórą. Te okłady są naprawdę przydatne w rehabilitacji czy w terapii bólowej, bo ciepło wspaniale poprawia krążenie i przyspiesza regenerację. Dobrze jest też pilnować, jak się czujemy i jak wygląda skóra podczas używania okładu, bo to zgodne z zaleceniami specjalistów od zdrowia. Nie zapomnijmy, że przy zmianie okładu warto też zapewnić wentylację, żeby nie było nieprzyjemnego przegrzania, bo to może być niezdrowe.