Podczas prowadzenia gimnastyki oddechowej z osobą leżącą w łóżku, opiekunka środowiskowa powinna zasugerować wykonanie wdechu

To super, że wybrałeś odpowiedź o wdechu nosem i wydechu ustami! Takie oddychanie jest mega ważne, zwłaszcza w rehabilitacji. Wdech nosem, jak wiadomo, nawadnia powietrze i fajnie je filtruje, co działa na plus dla zdrowia płuc. Jak uaktywniamy przeponę podczas wdechu, to zapraszamy do akcji dolne części płuc, co przyda się osobom, które mają ciężej z ruchem. A wydech z wciągniętym brzuchem? O, to sprzyja lepszemu usuwaniu dwutlenku węgla i pomaga się zrelaksować. Tego typu techniki są naprawdę popularne w terapii oddechowej i są polecane przez specjalistów. W praktyce, opiekunka powinna wiedzieć, że dobrze przeprowadzona gimnastyka oddechowa może naprawdę poprawić wentylację płuc nie tylko pacjentów, ale też ich samopoczucie.