W celu zapobiegania przykurczom stawowym u podopiecznego unieruchomionego w łóżku konieczne jest

Codzienne wykonywanie ćwiczeń to absolutna podstawa w profilaktyce przykurczów stawowych u osób unieruchomionych. Tak naprawdę, żaden materac ani dieta nie zastąpi regularnego ruchu i aktywnego mobilizowania kończyn. Z mojego doświadczenia wynika, że nawet najprostsze ćwiczenia bierne – czyli takie, gdzie opiekun porusza kończynami chorego – mają ogromne znaczenie. Chodzi o to, żeby nie dopuścić do skracania się mięśni, sztywnienia więzadeł i zmniejszenia ruchomości w stawach. W praktyce, jeżeli ktoś leży długo w jednej pozycji i nie porusza kończynami, to te przykurcze pojawiają się zaskakująco szybko, czasem już po kilku dniach. Dlatego w zaleceniach pielęgniarskich i opiekuńczych codzienne ćwiczenia są wymieniane jako jeden z podstawowych zabiegów. Fizjoterapeuci na oddziałach szpitalnych czy w domach opieki bardzo pilnują tego elementu, bo wiedzą, że potem odwrócenie skutków przykurczów jest dużo trudniejsze niż ich profilaktyka. Dodatkowo, ćwiczenia wspomagają też krążenie krwi, zapobiegają odleżynom oraz poprawiają ogólne samopoczucie podopiecznego. Oczywiście, trzeba je dostosować do stanu zdrowia pacjenta – czasem wystarczą proste ruchy palców czy stóp, innym razem można wprowadzić ćwiczenia czynne, jeśli tylko podopieczny jest w stanie je wykonać. Podsumowując – ruch to zdrowie, szczególnie gdy ktoś jest przykuty do łóżka.