Wskaż zakres wartości wskaźnika BMI oznaczający niedowagę (niedożywienie).

Wskaźnik BMI (Body Mass Index) to bardzo popularne narzędzie do oceny masy ciała w stosunku do wzrostu. W branży medycznej i dietetycznej przyjęło się, że wartość BMI poniżej 18,5 oznacza niedowagę, czyli stan niedożywienia. To nie jest tylko sucha liczba – taki wynik może świadczyć o ryzyku niedoborów pokarmowych, zaburzeniach hormonalnych albo problemach z odpornością. Moim zdaniem, znajomość tej granicy to absolutna podstawa nie tylko dla dietetyka, ale i każdej osoby dbającej o zdrowie. W praktyce, jeśli pacjent ma BMI poniżej 18,5, zwykle lekarz zaleca dodatkową diagnostykę, bo taki stan może prowadzić do poważnych konsekwencji, np. osteoporozy czy problemów z koncentracją. Według wytycznych WHO to właśnie ta wartość jest granicą między normą a niedowagą. Warto pamiętać, że BMI to narzędzie orientacyjne i nie uwzględnia takich rzeczy jak masa mięśniowa czy indywidualna budowa ciała, ale mimo wszystko jest szeroko stosowane w praktyce. Z mojego doświadczenia wynika, że osoby z niedowagą często nie zdają sobie sprawy z ryzyka, jakie niesie taki wynik, dlatego dobrze znać te progi – przydają się choćby w pracy z młodzieżą czy osobami starszymi. Na co dzień wyłapywanie niedowagi przy pomocy BMI ułatwia szybkie reagowanie na problemy zdrowotne.